現代人上班壓力大，身心靈都疲憊不堪，總想找個機會放鬆放鬆自己，去除心靈上疲憊的同時，也希望僵硬的身體也能休息.
但是不知道有哪些類型的台中SPA可以選，以下先幫你整理SPA類型讓你來參考~

SPA按摩對我們身心靈的好處！

想到spa我們幾乎立刻會想起躺在舒適溫暖的空間，伴隨著柔和的音樂和怡人的芳香氣味充斥在空氣中，同時被一個非常專業的芳療師施予穩定放鬆有節奏且舒適的按摩。
無論這個過程是10分鐘、20分鐘或是進行一個完整的兩個小時的療程，我們通常會發現被按摩者在此過程已經展開釋放了自己壓力、重新充滿新能量與感受。

你是否以想過為什麼只是短短地10分鐘按摩就能為人帶來這麼大不同的感受？

這一切多虧了芳療師藉著雙手接觸給予專業的施術以及用心的照護，借由此過程使受做者身體與心靈獲得全然的放鬆與能量，這些技法帶來的好處自古以來傳承到今。
自公元前1600年中國人開始使用按摩技法，同時在很多古代紀錄中也記載者阿拉伯時期、印度、埃及、希臘、日本、和羅馬等國家也早有此紀錄傳承著。其中按摩帶給人們身心靈上的助益於幾項科學研究下證實結果發現，即使是短短的10分鐘肌肉按摩後，能減輕肌肉發炎的症狀，而若使用瑞典式按摩和深層肌肉組織按摩的組合與變化，能為肌肉帶來更大的復健與恢復效益，同時也能為身體帶來傷害預防等功效，然而市面上各種按摩與技巧多達80多種以上，其各別能帶給消費者的助益亦不相同，但無論使用哪一種技能，這一切都少不了施術者在接觸的過程中位消費者所帶來的改善。

•消除壓力
•舒緩焦慮和調節憂鬱等症狀
•緩解疼痛和僵硬現象
•平衡調節血壓狀態
•幫助嬰幼兒成長階段
•紓解運動相關的損傷
•促進提升免疫系統
•協助癌症病患減輕不適

文章來源:芳香學苑

溫泉SPA起源是什麼呢？其實在早期的歐洲文化中，SPA具有「水療」的含意，更有人定義溫泉SPA為最自然可以讓人身心達到平衡、內心愉悅及紓壓放鬆的水療活動。不過在不同的民族當中，溫泉SPA所代表的含意也多少不一樣，如印度人將溫泉SPA視為神水，可以治療傷口，穩定疼痛；希臘人則是用SPA代表身分地位的不同，在以前溫泉SPA是作為勇士們洗滌髒汙及交際的代表地。而到了18世紀後，溫泉SPA廣受貴族喜愛，變為當時貴族的休閒及娛樂的首選。現在溫泉SPA已經是普羅大眾的休閒娛樂，並且隨著科技的日新月異，融合了古老的傳統以及現代的技術研發，溫泉SPA不再只侷限於特定族群所使用，更成為許多人洗滌身心靈、放鬆筋骨，甚至是養顏美容的選擇。
5種溫泉SPA類型愛泡湯的你一定要知道

大概了解溫泉SPA起源與演變後，那麼現代的溫泉SPA到底有什麼改變呢？因應現代人的需求越來越多樣化，求新求變。溫泉SPA類型也不斷推陳出新，讓不同年齡層的泡湯客擁有不同的放鬆體驗，而時下最受到大眾喜愛的5種溫泉SPA類型，愛泡湯的你都試過了嗎？
美容型SPA

美容型SPA類型是眾多女性的最愛，主要是針對女性最在意的膚質保養為主，是上班族女性下班或假日與姊妹相約的好去處，不只放鬆、更可以使皮膚光滑柔嫩、促進身體代謝，這幾年來受到廣大女性喜愛。
俱樂部型SPA

此類型的溫泉SPA是將健身、運動、按摩、水療等多種休閒方式融合，是許多年輕族群喜愛的溫泉SPA類型，因為可以針對自己喜歡的療程體驗，眾多的設施可以在此待上整天，若是情侶約會也非常適合來俱樂部類型的溫泉SPA喔！
飯店渡假SPA

將飯店與渡假村融合一體的溫泉SPA，許多商務人員或是家庭出遊的必備口袋名單，若是假日不喜歡到人擠人的知名聖地出遊，那麼飯店型的渡假溫泉SPA絕對適合帶著一家大小玩樂時可以參考的景點，讓全家在飯店與渡假村的溫泉SPA度過悠閒又愜意的假日時光。
都會型SPA

位於購物中心或是知名飯店內，屬於較短時間內達到放鬆的SPA療程體驗，適合匆忙的都會人士，快速又有效率的達到放鬆休閒活動。
溫泉SPA

溫泉SPA通常都是位於郊外或是山區，因為受到地熱及板塊的擠壓，泉水從地底下湧出的自然生態，而不同的區域所湧出的泉水也不一樣，像是陽明山大多屬於白磺泉，而北投屬於硫磺泉，谷關則是屬於碳酸氫鈉泉，不同的泉水對於人體的功效也當然不同喔！而這也是許多小家庭假日的最愛渡假勝地之一。

文章圖片來源:陽明山水渡假會館

用於熱石療法的按摩熱石，經過特殊加熱後，放置在人體的皮膚或經絡上，因為熱石具有大地的能量，作用於身體局部和整體系統，通過深層的熱傳導方式把熱力源源不斷地輸入體內，再經由反射穴點的傳導，對肌肉組織及關節具有激發調節功能。在進行身體按摩的同時，將按摩精油的主要成分擴散到皮下組織細胞，被身體充分吸收;將精油對身體的功效發揮到極致。

熱石是來自大自然的火山噴發後，遺落在火山腳下或大海邊的火山玄武岩。經採石專家精心挑選出含有對人體有益的礦物質元素及保溫功能極佳的熱石依據人體的特徵，經過機器粗加工和精細的人工打磨，使其表面光潤，加工成適合做人體按摩的能量熱石。熱石本身含有豐富的微量元素和礦物質，表面有微孔，有很強的儲溫性能。
歷史
熱石療法自古以來，它便在世界各地被各種治療師、養生術士所套用，也有西藏的醫生教導人禁食後配合身體的恢復用熱石按摩，也有美國土著印地安人用在人與大自然天地融合的按摩，許多國際研究者結合了西方的淋巴排毒原理及中國西藏脈輪的原理，特別適合東方人的體質，寒、虛、濕、滯。所以說熱石療法是全世界稀有的一項特殊的SPA療程，
起源
西藏的醫生教導人禁食後配合身體的恢復用熱石按摩。西藏醫學是非常古老而歷史悠久的，記錄顯示，西藏醫師有可治癒不治之症，所以許多絕望的人翻山越嶺前去求診，以獲得珍貴藥方，而西藏屬高寒地帶，除雅魯藏布江流域外，高山是他們唯一的資源，因此西藏醫生漸漸研究高山礦石的能量對於人體治癒能力的可能性，西藏先民利用礦石的能量藉脈輪經由神經的傳導進入我們的中樞神經的主要腺體(松果體、下視丘、腦下垂體)，來調整赫爾蒙的分泌，赫爾蒙的作用是可以改變和修正身體各個器官所支配的各個腺體的分泌，更具體的來講:就是礦石的能量，礦石的敲打可使神經細胞進行傳導，器官所支配的腺體接受神經細胞的指令來控制赫爾蒙的分泌，進而調整我們的身心健康。

功效
排毒:
將熱石放在水中加溫，因為熱石具有高能量的聚溫性及傳導性，當熱石吸收具有天然植物能量的精油後，在肌膚上滑動，一股暖流即隨著熱石而流動，將熱能傳達於身體深處，讓身體得到徹底的放鬆。而利用熱傳導原理，熱能將植物精油的作用深入皮脂層2-5公分，有效軟化和分解脂肪組織，高溫加速全身代謝，促使脂肪細胞溶解、酵化、排毒，讓身體在舒適溫暖的感受中，呈現完美曲線。用熱石進行淋巴引流，這樣也會很容易將毒素排出體外。
解壓:
用熱石做全身按摩時，可以起到緩解壓力的作用。因為我們現代人的生活節奏很快，每天每時每刻都要承自精神方面的壓力好比焦受著來自不同方面的壓力，例如來慮、憂鬱、恐懼、情緒緊張等，或者是來自肉體方面的壓力，比如:過度的工作，長時間加班，疲憊和疾病等，這些壓力很容易會造成精神緊張，由於精神緊張又會造成睡眠失調(失眠多夢，缺乏睡眠等)，睡眠失調又會造成肉體緊張，肉體緊張又造成人體能量的低落。用熱石做身體按摩，將植物精油，治療性按摩和能量治療結合在一起，針對客戶不同的症狀，組合不同的冷熱石能量治療技巧與植物草本精油，來協調做抗壓力治療，可使精神放鬆，睡眠改善，肉體放鬆，能量增加，緩解人體所承受的壓力;用熱石做肩頸部按摩時，可以減輕肩頸部的疲勞，尤其是對於長時間坐在辦公室里，電腦跟前工作的人，做完之後會感覺肩頸部的疲勞減輕許多，肩困消除。
纖體:
以芳香植物精油相輔助熱石，藉由最深層的按摩，增進身體血管及淋巴受阻部位的血液循環，同時通過熱石向體內傳輸熱量來平衡體內能量。在身體方面，冷熱石能量治療主要透過熱石在穴道點上透熱，並配合指壓或淋巴按摩手法，使下肢的水分滯留、蜂窩組織等疾病問題得到徹底改善，經靜脈或淋巴管回流，消除浮腫，達成塑身的目的。
美容:
用冷熱石做面部按摩時，冷熱石能量治療手法透過熱石在能量穴道點上透熱，並配合按摩手技，使臉部皮膚微血管擴張、血液循環加速，氧氣和養分得以充分供應肌膚，皮膚毒素得到完全排泄，使上皮細胞的新陳代謝旺盛，皮脂腺和汗腺的活動也跟著活躍起來。皮膚因而變得更見光潤、美麗。同時透過皮膚神經的路徑，影響中樞神經，舒緩壓力，進而影響內分泌來改善斑點等，可以祛除額頭及眼部的細小皺紋，消除黑眼圈和黑眼黛，使面部更加紅潤、美麗。
步驟

十大特色
1、簡便、經濟、回歸自然
2、無副作用
3、效果廣泛、顯著
4、適應症狀廣泛
5、融合另類療法理論與現代醫學理論
6、可作治療或輔助醫學治療，兼具預防醫學功能
7、可與身心靈療法相結合
8、符合抗老化的時代需要
9、可與傳統美容療法相結合
10、順應當代國際SPA熱門營業項目之潮流
小 結:
熱石療法是將熱石和按摩精油有效結合而進行的一種美容-美體-SPA-療法，二者缺一不可。用於熱石療法的按摩熱石，經過特殊加熱後，放置在人體的皮膚或經絡上，因為熱石具有大地的能量，作用於身體局部和整體系統，通過深層的熱傳導方式把熱力源源不斷地輸入體內，再經由反射穴點的傳導，對肌肉組織及關節具有激發調節功能。此類療法更融合了現代美容養生等理念，結合最新香薰精油和特殊按摩手法，可舒緩疲勞，放鬆神經，補充能量，令您在苦思冥想中感受到大自然的美景，一切來自日常生活中的緊張與壓力在這個過程中消除解散。

文章來源:華人百科

看完是不是都心癢癢的呢?
現在趕緊預約台中SPA，給自己的身體好好放個假，充電休息一下~
也能讓自己在工作日更有動力喔~

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作者:co
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