變得更好睡的 ! 你一定要知道的3個祕方 !!
每天在工作及家務之間忙碌奔波，你值得找一間ptt推薦台中按摩店，
卸下全身的疲勞，讓美容師巧手為您舒緩身心靈。
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用我的雙手，送您一份健康。
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10大台中精油按摩店推薦：
＃台中樂比美學概念館
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＃腕媄經絡美容養生會館
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地址：402台中市南區復興路二段97-1號
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＃名城泰式養生會館
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地址：402台中市南區五權南路483號
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＃Thai Spa
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地址：402台中市南區南門路32號
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＃安媚養身心SPA館
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＃凱莉陵SPA會館
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地址：408台中市南屯區文心南五路一段323-5號
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＃漾Young spa 文心會館
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地址：408台中市南屯區文心路一段228號
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＃雲水岫SPA會館
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地址：40348台中市西區五權五街151號A棟3樓
電話 : 04-23759493
＃蓮芳菡雅養生SPA會館
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＃泰和殿泰式精緻SPA養生館
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地址：414台中市烏日區中山路一段565號
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精油按摩精油質量重要嗎？
首先我們需要有一個對精油的清晰認知，精油的分子結構很小，吸收速度很快，好的精油吸收後能帶給您正向的引導，比如身心靈的和諧愉悅，不好的精油吸收後往往會得到事與願違的效果，用了劣質精油而引發更深層次的傷害的例子也不少，所以精油的質量很重要。那影響精油質量的因素有哪些呢？我們可以簡單了解一下。植株的純淨度，植株種屬的來源是否純正，這些都會影響到精油的質量，所以精油才有價格差異，優劣之分。
精油的提取方式、保存方法也會影響精油的質量，通常我們對精油的保存需要在避光、防潮的環境下，如果條件應許精油的最佳保存需在30℃以下，盡量減少接觸空氣，避免氧化，因為精油的分子結構很小很容易揮發，這也相對解釋了質量好的精油吸收比較快原因。
說完精油質量與否的原因，看您對按摩油的需求是有自己想要達到的效果的，在這裡稍微為您做一個小說明。對精油有了解的朋友們應該知道，純天然植物油屬於冷壓油脂，需在60℃以下壓榨才能保存比較完整的營養成分，出油率較食用油低，所以會比較貴一些。作為按摩油來說，用量按全身使用來看大體在10ml~15ml左右，即便使用價格較高的荷荷巴油，相對市面上功效型的按摩膏類的產品相比，也是更好更安心的，因為它沒有香精，防腐劑之流，成分天然，肌膚的吸收度和滋養度都是極好的。當然前提是你需要一瓶質量好的按摩油！另外，您想要用精油按摩臉部達到瘦臉的效果，需要選擇好相對效果的精油，再搭配正確的按摩手法，堅持使用是能達到您預想效果的。只是在這裡我想特別提一下，最好把臉部精油的選擇和身體精油的選擇分開來。因為不同身體部位精油使用的效果和濃度需求是不一樣的。如果想要瘦身，按摩小腿肌肉，那我建議您選擇葡萄柚和檸檬來做按摩，因為這兩種精油有加速脂肪代謝的效果，當然您需要知道像這樣的100%純精油是不能直接使用的，需要調配稀釋後使用，用於身體的話濃度推薦3%，不然只是事與願違。（一個小PS：由於葡萄柚和檸檬屬於柑橘類精油具光敏性，建議盡量在晚上使用，不然容易變黑）
而臉部按摩的精油就可以選擇更溫和一些的單方或者復方來使用，依據個人的肌膚屬性來選擇。乾性肌膚的話建議用玫瑰單方，油性肌膚的話橙花單方是不錯的選擇，加入乳香或者檀香抗皺也是很好的。當然，在使用的時候同樣的不要直接塗抹使用，必須調配稀釋後再使用，用於臉部的精油濃度推薦1%~3%。
精油品牌的選擇上建議您可以多對比再入手，對於如何鑑別精油質量，您可以嘗試在面巾紙上滴一滴精油，純精油是不會留下油漬的，如果留下油漬的話說明精油不夠純質。原因正如開篇所說，精油分子結構小，吸收快，揮發的也快。對於剛接觸精油的人來說這個方法是最簡單最可靠的。關於精油品牌的選擇個人建議您可以參考澳洲的精油品牌IN ESSENCE，這個被澳洲藥監局TGA認證的精油品牌可能在國內不為熟知，但在澳洲，一些高端的商場和藥店，您都是可以買到的。這都只是我的一點建議，身為芳療師的我，這個冬天也在使用IN ESSENCE的系列精油和基礎油，預防流感侵襲。當然，怎麼選擇還是需要您自己去考量，選擇適合自己的，才是最好的，當然正確的精油使用方法也很重要哦~
資料：知乎
養生油壓是什麼油壓和SPA有什麼區別
很多人困惑，養生會所裡油壓是什麼？和普通SPA一樣嗎？有什麼區別？下面小編帶你普及一下
養生油壓是什麼 ?
運用在保養和護理上的方式非常多，運用來進行臉部與身體的則是最有效的一種方式。或許您也發現最近的美容沙龍，非常流行運用來進行全身的。所謂的，是指運用基礎油和調和好的，塗抹在身體某個部位，然後進行。
油壓的分子十分微小，能夠輕易滲入身體肌膚，迅速進入人體的血液中。通過身體，一般可以達到放鬆心情、舒緩壓力的效果。同時，還有幫助排毒、美容與減肥的功效。包括了身體與心靈的雙重，心理壓力往往與身體的不適症狀相輔相成。
在過程中吸入的香氣，香氣會直接傳導到人體的血液中，因而對於腦部神經中樞有一定的影響作用。
因此通過油壓能有效放鬆身心，進而消除肌肉與生理上的不適，同時，還能使心情安定。在放鬆肌肉與身心之餘，能使人產生舒適幸福的感受，開啟活力之源。即使只是針對背部進行，也能使有效進入人體，因為背部的，是最易促使人體大量吸收的方式。
油壓和SPA有什麼區別
SPA
水療(hydrotherapy)是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水， 以不同方式作用於人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴;按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。
油壓
油壓即是精油按摩。精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的複方精油)塗抹在需要的部位，進行按摩的方法。可藉由按摩身體，達到放鬆心情，舒舒壓力的功效。
資料：三頂養生網
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努力工作的同時也要懂得愛自己，SPA精油按摩除了消除疲勞壓力外，還能紓緩運動帶來的酸痛。
VIP級享受也不再是貴婦的專利，更是男女都能體驗的紓壓活動 !!
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本篇文章嚴禁轉載
作者:KV
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~我一直覺得紅豆那種沙沙的口感很不舒服，而且有一種難以形容的味道!!但莉亞說「
