以前總想著以後一定要打造一座屬於自己的家，不用富麗堂皇，也不用金碧輝煌，只要能讓我下班回家時能好好休息，有個簡單有質感的家，陪陪家人，我就心滿意足了.

不過台中的裝潢設計公司非常多間，每個團隊都有各自的規劃方式，有些室內設計公司可能跟我的想法相去甚遠，就不考量，有些是因為不了解其裝潢施工品質，所以遲遲不能下決定.
一方面想要趕緊規劃好家裡，一方面又怕太快下決定最後成品讓我不滿意!
夾雜在兩邊想法中時，我朋友將帕瑪設計公司介紹給我.

我個人知道帕瑪的系統廚具很有名，算是口碑一直不錯的老公司，不過我確實也沒想到帕瑪也有做室內設計，既然朋友都介紹了，也就表示品質是不錯的，才會推薦給我，加上跟設計師溝通後，帕瑪有提供給我3D圖檔，清楚看到施工完後的樣子，瞭解這個團隊的專業度還有細心度，就決定全權交給帕瑪了.

帕瑪的師傅來的第一天就非常仔細的研究設計圖，確認施工方向.
絕不是馬虎行事，草率開工.

我一定要先來介紹這柱子!
我最欣賞的帕瑪設計就是這根柱子，在還沒動工前，客廳的這根柱子其實非常破壞整體平面的美感，但又因為是主要架構不能打掉，也讓我頭疼很久!
但是帕瑪卻輕鬆的就解決我的煩惱，他們透過系統櫃與木工隔間，完美隱藏住柱子!整體看起來變得非常和諧!!

因為家裡是個透天，有些空間其實可以切割做利用，才不會太浪費，帕瑪的設計師就建議我，可以利用木工施做隔間牆，將空間更有利的劃分!
而隔間牆施做過程，讓空間1分為2，讓我驚訝的是，帕瑪並不是將空間區分出來就好，還在隔間牆裡面塞吸音海綿，讓環境可以更加安靜，這真的是我沒想到的部分，但是帕瑪卻幫我想到了!!
真的讓我嚇了一跳，但同時也確定我選對團隊了，這種細心度真的讓我安心不少.

簡潔的整面系統衣櫃，完美的跟牆面融合在一起，沒有浪費一絲的空間，也提升了不少收納空間!

現在很多年輕人喜歡簡約時尚，所以這幾年系統櫃變得非常熱門，確實我也認為系統櫃跟傳統木工相比，施工速度、樣式、空間配合度，前者都優於後者.
至於系統櫃推薦，我相信有不少人一定都會提到帕瑪公司，不管是用的材料，還有報價，都非常公正!

與客廳相連的是開放式的廚房，帕瑪認為不需要去額外做區隔，只需要利用中島櫃將客廳與廚房做簡單的區分就好，空間劃分出來的同時，完全不影響客廳開闊的視野.

既然都要求收納空間了，帕瑪當然也幫我設計功能齊全的收納空間，搭配廚具五金，又更便利，在這又看到整個團隊的細心，師傅在未完工前仍保留廚具的保護膜，避免外力撞傷，有磨損!!

在燈具上帕瑪也幫我做了規劃，先是用燈條讓客廳走道空間更有延伸感，再用造型燈具讓整體空間有畫龍點睛的效果，讓客廳的空間視覺效果更大器.

客廳當然也有收納櫃，讓我可以收納滿滿的雜物，空間才不會太亂.
垂吊燈具搭配木工與系統櫃傢俱，讓客廳空間更有氣勢!!

終於完工了~施工期不會很長，讓我可以快速的就擁有我一直想要的家，簡單又不過於單調，成品真的讓我很滿意!
但是讓我最滿意的是帕瑪整個團隊給我的感覺，專業還有細心，我不斷從設計師還有師傅身上看到，空間規劃的完善，施工完後的整理，真的讓我好感度一直提升，也難怪朋友這麼大力推薦，下次如果有人也有室內設計的困擾，我一定也會大力推薦帕瑪設計!!

帕瑪室內設計
地址:台中市大雅區雅潭路三段416號
官方網站: https://www.pamadesign.com.tw/

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作者:co

年紀與皺紋常常想躲都躲不掉,但是又有什麼方式可以逃離他們能？隨著年齡的增長，許多人臉上都會出現深深淺淺各種各樣的皺紋、抬頭紋、魚尾紋，這是想躲都躲不掉呀～～但是肉毒就是其中一種可以消除他們的戰士，那到底肉毒可以帶來什麼樣的功效，又該如何選擇醫美診所呢？瘦臉也可以用肉毒?今天就整理出了以下資訊讓大家回春回春囉！

肉毒素除皺效果好嗎?注射完肉毒素應注意什麼？

眉毛中間出現皺紋很容易給人留下悲傷的印象，而且特別顯老。因此，眉毛的除皺已成為許多人抗衰老的關鍵。去除皺紋的方法有很多，注射肉毒素就是其中之一。肉眼對肉毒桿菌毒素的祛皺效果體驗非常好，目前肉毒毒素注射能見除皺效果非常明顯，隨著藥物的融合，注射三個月後是去除肉毒素效果的最佳時間。

肉毒素注射對眉毛除皺效果很好，注射肉毒素可以看到明顯的除皺效果，隨著藥效的作用發揮，三個月後效果是最佳時間。而且這種方法非常安全，注射用肉毒毒素產品已得到國家批准。但是對於注射劑量和注射水準有嚴格的標準，這類注射產品對於人體幾乎沒有副作用，同時肉毒素能被人體分解代謝。

注射一次肉毒素，除皺效果大約可以維持半年左右，半年以後會自然被人體代謝，所以肉毒素注射對於身體是基本沒有風險的，即使效果不理想也不需要進行二次修復，只要耐心的等待半年左右就會完全恢復原狀。

注射完肉毒素要知道的事情是什麼？

1、注意飲食

在肉毒素注射一周內要特別注意飲食，一方面，我們應該避免吃硬殼食物，禁止吃辛辣刺激的海鮮，避免吸煙和酗酒。另一方面，我們應該多吃富含維生素的蔬菜和水果，以幫助增強皮膚的自我修復能力。

2、注意清潔問題

肉毒素注射後，皮膚清潔工作是必不可少的。保持皮膚清潔和乾燥也有利於這肉毒素的效果發揮到最好。但是，我們應該注意在注射肉毒素以後皮膚是非常敏感的，至少在六個小時以內避免注射針口接觸水。六個小時後應該用清水洗臉，避免和針口摩擦，正確的使用清潔產品，避免化妝。一般來說，在注射肉毒素以後，傷口沒有紅腫或者感染的情況就可以正常的洗臉了。

除此之外，在注射肉毒素以後一定要安心休息，最好保持上身直立的狀態，以避免注射的肉毒素分佈不均勻。避免劇烈運動，以防止出車效果受到影響。

歡迎大家搜索我們的公眾號(大美麗圈）可詳細情況瞭解最新美業資訊！

資料來源：搜狐

請問肉毒素和玻尿酸有什麼區別？

玻尿酸和肉毒素的作用機理是不一樣的，能去掉的皺紋也不一樣。

玻尿酸，原以膠狀形態存在於人體皮膚的真皮組織中，負責儲存水分、增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。玻尿酸會隨著年齡增長而消失，使皮膚失去儲水的能力，逐漸變得暗沉、老化，並形成細小的皺紋。而注射玻尿酸，就是把流失的玻尿酸補充回去，所以具有除皺的功效。

肉毒素是一種阻斷神經的毒素，它注射到局部後會阻斷乙醯神經膽鹼的釋放，從而阻斷了神經對肌肉的傳導，注射到表情紋處可使肌肉發生麻痹，使其神經肉失去神經節，從而達到很好的除皺效果。

資料來源：百度知道

台中打肉毒首選店家！

No.1潘朵拉

潘朵拉美學整形外科診所，是連續通過國家衛生福利部授權財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會【美容醫學品質認證】診所，具有綠標【光電及針劑注射】、紅標【美容手術】雙認證診所！潘朵拉可是中南部第一家也是唯一一家通過國家衛福部醫策會品質雙認證的診所哦！要找整形外科當然找最專業的囉～～

最有保障的還有院長不只是整形外科醫師,也有美容外科執照,就是台灣少數有雙證照的醫師！

資料來源：潘朵拉

No.2菲仕美診所

菲仕美診所成立於2006年，擁有100%整形外科醫師團隊，力求醫療技術的卓越創新，提供顧客更完善的醫療服務；用心聆聽您的需求，用最專業精準的整形技術，創造適合您的專屬美麗。

為什麼要選這家呢？

1.100%整形外科醫師背景

醫師團隊100%由整形外科醫師組成，擁有豐富的臨床經驗，且定期進行最新技術研習，給您最專業的醫療體驗，除此之外，對於美感比例的掌握與整體雕塑的判斷，更是醫師們不斷要求精進的能力，讓您比自己想像的更完美。

2.專屬VIP諮詢服務

在菲仕美每一位顧客都是VIP，在您蛻變的過程中，菲仕美將陪伴左右並給予您最專業貼心的建議，並提供專屬於您的私密空間，讓您在恢復期間可以安心無憂。

3.嚴謹的術後管理

每次手術，我們都將告知完整的衛教資訊，並於術後給予最完整的照護。

資料來源：菲仕美診所

No3.韓娜斯時尚美醫診所

提供肉毒桿菌瘦小臉服務的韓娜斯時尚美醫診所，可以輕鬆地前來診所諮詢、接受醫美療程，並且在專業的肉毒桿菌瘦小臉課程中，擁有高品質的醫美服務過程與成果。由一流的醫護團隊提供醫美服務，收費價格透明又合理，非常歡迎大家隨時來訪諮詢。

台中肉毒桿菌技術相當好、技術備受肯定的韓娜斯時尚美醫診所，診所內的所有醫美醫師，都接受過嚴謹的醫美訓練，就是希望讓前來的所有客人們，能夠安心地接受肉毒桿菌等療程，順利瘦小臉、瘦小腿、除魚尾紋……，不會因為醫美醫師不夠優秀，影響療程的品質。服務評價極好的韓娜斯時尚美醫診所，診所內的設備都是一時之選，業界內推薦指名度非常高。

資料來源：韓娜斯時尚美醫診所

台中肉毒桿菌效果推薦及常見問題一次解答:

肉毒除皺治療，一般約3~7天會發揮效果，可於7天後回診檢視治療效果.腿型及手臂修飾，如同臉型修飾，相對也需較久時間可見效果.
多汗症狀治療效果約2週左右出現，因個人體質不同會有些時間差異.
咀嚼肌治療，由於肌肉較大塊，需約1個月時間即可見效果.

【注意事項】

重症肌無力患者、懷孕或哺乳婦女不可接受治療

1.第一次施打肉毒可能出現頭痛情況，此情況約一週內可改善

2.注射後4小時內，避免臉部按摩、平躺睡覺及頭部前傾.

3.注射後1天內可多做表情，如魚尾紋可多微笑、皺眉紋可多皺眉頭、
抬頭紋可多挑眉、咀嚼肌則可咀嚼口香糖、小腿肌可多墊腳尖約10-20次.
以利肌肉能充分吸收藥物並讓它分佈均勻，但切記勿用手直接按摩.

4.注射後3天內，施打部位避免上妝或使用刺激性藥品及保養品，並避免前往高溫場所.

【台中肉毒常見問題】

Ｑ：打完肉毒臉部會不會變得很僵硬不自然？

Ａ：基本上大多是打過量才會有這樣的情形發生，我們都會評估貴賓的狀況再做施打，醫師會在病歷做紀錄，我們也會請貴賓回診做追蹤，都會有紀錄可循。

Ｑ：肉毒打的劑量對我來說會不會太多？

Ａ：醫生施打前都會幫您做評估，請不用擔心，

在我們的病歷上也都會詳細紀錄每次施打單位，會依據每次狀況再做調整。

Ｑ：肉毒瘦小臉能瘦多少？

Ａ：每次施作基本上肌肉量可小1/3，單依據每位貴賓臉型及肌肉量或是脂肪分佈不同，

在外觀上看來有時會不一定，所以醫師會在劑量上做調整，我們也會在拍照做紀錄及回診。

Ｑ：BOTOX 的療效能維持多久？定期打會更有效果嗎？

Ａ：肉毒桿菌效果可持續4-6個月，因人而異流失速度也會不同，通常代謝率越好，流失越快。當療效慢慢消失，皺紋會慢慢恢復，但不會比未治療前的皺紋更多。建議可每年治療兩到三次，以維持最理想的效果及持久性。

＊根據臨床研究顯示，BOTOX會隨著治療次數的增加而延長效果的持續時間，所以未來可逐漸減少治療次數。

簡單來說，重覆注射多次後，效果持續愈來愈久，不必擔心會失效。

Ｑ：打肉毒特別需要注意什麼事情？會不會有副作用？

Ａ：建議施打完肉毒後4小時內請勿平躺及避免劇烈運動，也請勿按摩施打部位，以免肉毒桿菌素擴散至臉上其他非治療部位而導致非預期成效及引起不必要的副作用。

肉毒桿菌素在醫師專業且合法的使用下是無大礙的，施打過程中稍有痠痛感屬正常反應，術前我們也會於施打部位敷上麻醉藥膏以減緩注射時可能會有的疼痛感，極少數人可能會有輕微副作用，像是注射部位浮腫、瘀青或頭痛等現象，這些副作用都是短暫性的，請不需要太擔心。

Ｑ：請問肉毒桿菌注射的價格很混亂，這和效果也會有關聯嗎？

Ａ：其實低價高風險，況且醫療行為是無法用價錢去衡量的，即使以最低價買到產品，

但沒有醫師專業的技術，依舊是功虧一簣，醫師的技術真的是無價的，應該要看重自己的身體價值。

Ｑ：肉毒桿菌素為何能減少皺紋？

Ａ：肉毒桿菌素是從肉毒桿菌分泌物質中，經高科技純化萃取出來的蛋白質，可讓導致皺紋的肌肉放鬆，

減少肌肉的過度活躍、拉扯，讓皮膚恢復平滑，同時預防新的皮膚細紋形成。

Ｑ：肉毒桿菌素對哪些皺紋有效？

Ａ：肉毒桿菌素可治療眼周的魚尾紋、額頭的抬頭紋、兩眉間的皺眉紋等動態表情紋路

資料來源：潘朵拉

看完這些微整形的介紹的是不是覺得肉毒瘦小臉跟除皺的效果很好呢？

跟我一起來變年輕吧！！

想要在台中打肉毒的朋友們千萬不能錯過哦！

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作者:K

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說到室內設計許多人都是一個頭兩個大,台中要找室內設計公司知名得獎的往往光是設計費就超出預算了,小的室內設計公司又擔心不能達到自己的預期,今天就要公開室內設計裝潢的各種眉眉角角,讓你東省西省又合乎預期!

【週報】省錢裝潢術　貫徹2做4不做

撰文／Pamela　圖片／推守文化、集集設計、PMK設計提供

好不容易掙到第一桶金買下夢想屋，繳完頭期款後若還要負擔沉重的裝潢費用，不免令人卻步！其實認清室內裝潢的必要性，是成功節省裝修費用的第一步，知名部落客姥姥以「2做、4不做」的原則，打破動輒上百萬元裝潢費的迷思。

遵守6原則　省下大筆裝潢費

許多人省吃簡用終於買下理想居家，但緊接而來還有裝潢費讓人頭痛！學會以下6招，包你輕鬆面對裝潢大小事！部落客姥姥分析，購屋族一定要分清楚什麼該省，而什麼不該省，像是該動的格局以及實用家具就該捨得投資，一年只看幾次的天花板和不必要的照明，一定要大刀闊斧地捨棄。

1做：房屋格局最重要 隔間施作不能省

首先，許多設計師都會建議，如果預算不夠就別動格局，勸你把預算花在天花板和木作櫃上，但其實影響居住品質的第一要件是通風跟採光！姥姥指出，如果房子本身格局不佳造成採光與通風不良，這時就該鐵下心來，把該動的格局大刀闊斧整頓，只要改善通風跟採光，住起來感覺就會舒服許多。

建議改變格局前先找到房子的進出風口，只要拿出幾張小紙片就能測出風向，把核心區例如客廳、餐廳放在進風處，廚房和浴室容易產生油煙穢氣的地方放在出風處，這樣一來室內空氣自然就會好。

此外，如果上班族買的是小坪數的房子，有2個小撇步，能讓居家空間放大！首先減少隔間，多採開放式空間，延伸放大空間尺度，而需要隔間的部分，可以利用玻璃製造透視感，若擔心在深夜時分隱私全都露，也可以加裝活動式布簾。

2做：貼身家具常親膚 花錢營造舒適感

說到裝潢，許多人會將大筆預算花在燈具與木作櫃上，但其實居家裝潢要多考慮實用家具的舒適質感面向，例如選擇木質地板品質要佳，常是室內視覺重點的沙發、餐桌椅等也要細選配套風格，另外每天開關的拉門或是常觸摸到的樓梯扶手也要注意，把預算花在質感上，讓居家整體感覺更為美觀舒適。

1不做：換房帶不走　天花板別做了吧

做天花板往往是為了把外露的水泥跟管線包住，但其實管線外露並不是大問題。姥姥指出，利用水電管線走橫直路線，在管線外頭漆上跟天花板一樣的顏色，就能省下一筆裝潢費；若嫌冷氣管線沒質感，也可以利用假樑包住冷氣管線，若以30坪的房子為例，如此可為荷包省下10幾萬元！

2不做：燈具裝潢不過頭　省錢不費電

你家真的需要那麼多盞燈嗎？光是裝潢美美的燈具就得多花不少成本！姥姥說，許多人裝潢除了使用天花板嵌燈、主燈，還要再加間接燈，一到晚上家裡宛如白天一樣明亮，但如此一來成本可不便宜，除了燈具費用以外，還有燈泡迴路、燈箱費用，樣樣都得花大錢！

姥姥以自宅為例，30坪大小的房子，客廳只需要6盞到8盞崁燈就夠了，主要照明可以使用立燈再做補強；廚房的燈也沒必要裝在天花板上，只要在流理台、爐灶上方裝1盞LED燈就夠用了。最新的LED燈泡約15瓦就可出光1520流明(簡稱lm，亮度單位)，等同一般100瓦的白熾燈泡亮度，還可省下不少電費！

3不做：零木作布簾衣櫃　省錢又美觀

大部分購屋族在裝潢時最喜歡使用木作櫃，但以3房格局來看，光是3個木作衣櫃就得花上10幾萬元，倒不如使用「零木作衣櫃」，買現成的抽屜櫃，再用布簾做為衣櫃的門片，左拉右拉都很方便！

以7呎長的衣櫃為例，使用木作衣櫃至少得花上5萬元，改成「零木作衣櫃」，成本卻不到6千元。有人嫌布簾質感不好，姥姥建議，使用美觀花色、有點重量的布簾，再將縐摺抓深一點，整體質感可不比木作衣櫃差。

4不做：非西曬或棟距近　窗簾錢可省下

上班族若想省裝潢預算，還可以從需耗費好幾萬元的窗簾下手，因為窗簾宛如超大型集塵器，若沒時間好好整理打掃，一不小心反而成為過敏源！姥姥指出，除非和鄰居大樓棟距太近，天天得把別人家當電視劇看；或者陽光太大，臥室會有西曬的問題，才有非裝窗簾不可的必要性，否則就省下這一筆吧！

資料來源：Yahoo奇摩房地產編輯部

輕室內設計 省錢妙方篇~低預算的變通裝修方式

~Play Homess 玩美玩家 輕室內設計~ 

省錢妙方篇

各位大大覺得車子開幾年以內都算新??

3年? 5年? 8年?

在IKEA創辦人坎普拉 (Ingvar Kamprad) 眼中,

開了15年的 Volvo 富豪都稱得上“新車“!

雖然坎普拉 (Ingvar Kamprad)小氣出名

但他都把省下來的錢不斷的擴張開店

當然因為每個人對於事情&物品的價值觀不同

但以坎普拉 (Ingvar Kamprad) 這個小氣富豪例子而言

再次證明不管如何, 省,省,省…把錢花在刀口上

才是王道 

今天的省錢妙招 要跟大家分享的就是～

如何把錢花在刀口上 適當的做簡單的裝飾設計

一樣可以佈置出一個理想美好的家

1. 打造有特色的主牆

因為一個空間的視覺焦點, 幾乎都會被主牆所吸引

如果用不同的顏色 or 材質來打造主牆

就可以輕鬆營造空間整體感

以客廳來說, 最常見的就是將主牆面漆成不同顏色

眾使其他牆面還是留白色, 整間客廳看起來也會很活潑

照片引用自 http://decomyplace.com/tw/cphoto.php?cid=2&id=35414

還有貼壁紙, 也是省錢的方法

照片引用自 http://decomyplace.com/tw/cphoto.php?cid=2&id=14503

預算再高一點的, 就是使用文化石或磚牆,

也是現在常見的主牆設計

但往往為了要配合磚牆, 連地板也要變化成“木地板“

或是使用大片地毯; 才會跟牆面互相呼應喔!

全文請見：Play Homess 玩美玩家 輕室內設計

10招省錢裝修術

清裝潢素材的可替代性，是成功節省裝修費用的第1步。4位室內設計師以10招省錢裝修術，打破裝潢動輒上百萬的迷思：如更換地板樣式，不須敲掉舊磁磚重鋪；增加收納功能，不是非得忍受木工煙塵及昂貴工本費；希望更換空間氛圍，花個周末自己刷油漆，就能帶來嶄新心情。

打破迷思

第1招
列出重點分配預算
最厲害的省錢裝潢術，是如何花得「巧」，用最少的預算，達到最大的效果。朵卡藝術空間設計中心設計師邱柏洲提到，省錢第1步，就是了解個人需求與裝修重點。
在預算不足下，要有捨，才能有得。若是極需要收納櫃，那地板工程可先不做；很注重客廳，那臥室可先不做。小坪數重收納，老屋重水電等基礎工程，挑重點來做，減少客廳電視牆或天花板的裝飾工程。
有些工程是省不得的，如保護地板及壁面的工程，若省去保護措施，裝潢器具來來去去，很容易傷害到地板壁面，最後可能還要做維修，得不償失。預算不足時，也可分階段進行。不必急於一次做足，如裝飾窗簾或家具的部分，可留待日後再來做。

第2招
善用舊物噴漆換色
搬新家或改變裝潢時，可先想想有什麼舊家具可繼續使用。因為運用現有家具素材，有時比訂製或購買新品划算。若覺得原家具材質不錯，但與新家風格不符，邱柏洲建議，也可利用噴漆工程來改造家具，來搭配新屋的色調。
如一般深色鐵門藉噴漆換色，可融入室內牆面而不顯突兀。另外常沿用的家具則是木家具與沙發。舊木家具破損處可用仿木補土修繕，若覺得原木色太沉舊，近來也很流行用油漆刷白，帶出新的質感。結構體良好的布沙發或單椅，則可重新繃布，即煥然一新。

第3招
裝冷氣宜近室外機
裝潢前，先考慮冷氣安裝的位置。冷氣最好裝在接近室外機那側牆面，除縮短管線長度，可減少隱藏大批管線的木作面積，也不須另做線板美化天壁空間，因此邱柏洲建議，應在施作木工前決定室內所有冷氣位置，一併施工，省下工錢。

第4招
系統櫃代替木作櫃
收納櫃體、天花板與線板，皆屬木作範圍，是一般裝潢工程中支出最大的部分，要省錢一定要減少木作。邱柏洲表示，木工費用包括材料與人力，更別提施工期間滿室煙塵，及貼皮殘留的甲醛等有害人體物質。
而木作工程中以櫃體為大宗，其實可用系統家具來替代，系統家具支撐力不輸實木，可與專人討論櫃體需求，依空間狀態訂製規格，且是直接將成品送到家中安裝，施工過程可大幅減少煙塵，施工時間也較短。不過，並不是所有系統櫃都較木作櫃便宜，有些進口品牌因五金、木料等級較高，費用也不低。
系統家具的缺點是樣式較固定，不比原木櫥櫃自然，缺乏形塑風格的能力。不過，系統家具雖無法直接上漆改變色樣，但可購買裝飾貼片自行改造，仿木纹或金屬外觀之貼片，創造獨特的個人樣式，簡單轉換空間風格。

第5招
玻璃櫃能簡化工法
若因空間限制，一定得做木作櫃，帛韻室內設計設計總監江喬建議，或可用玻璃架來取代木櫃。因玻璃不須打磨、貼皮、油漆，可簡化工法，相對就省下不少工錢，且玻璃材質看起來較輕盈。但缺點是玻璃材質易碎，家有幼童須格外注意，透明櫃身無遮掩功能，物件過多時易感空間凌亂。

第6招
金屬架便宜好收納
開放式櫃體陳列書籍或餐具，可融入空間布置，但樓梯下方儲藏室、碗櫥及衣櫃內部，都是較少曝光的隱密空間，可趁機搭配便宜金屬置物架或收納盒，收放較少使用的大型用品，或協助瑣碎小物歸定位。這些現成的收納幫手雖貌不驚人，絕對比木工多釘幾個層板來得便宜。

第7招
色彩線簾靈活隔間
拆除或增加隔間牆面，均需天地壁泥作工程，並連帶產生拆遷管線、添補木作等需求，其實建立區隔空間的新界線，另有折衷技巧。首先，漆刷壁面是簡易且低成本的改造術，Ai studio建築師周先勤表示，適度運用對比色，可增添空間的層次、區隔屬性並擴大視覺效果。
其次，也可藉櫃體或線簾等輕隔間來重劃空間機能。只是輕隔間雖可保有空間穿透性，減少壓迫感，採光也較好，但連帶隔音功效不佳，缺乏隱密性，不適合用來區分臥室。

第8招
油漆壁貼創造端景
牆面一旦貼上壁紙，想撕下換刷油漆，就不是那麼簡單了。邱柏洲建議，新屋裝潢盡量以油漆取代壁紙，挑沙發或床頭後方當主牆，刷上同色系但色階較深者，並選 壁貼樣式凸顯設計風格。不僅變化性高且易更換，每才（30x 30公分）壁紙含工帶料動輒上千元，但油漆壁貼僅花幾百元就能DIY創造端景，何樂而不為？

第9招
鋪耐磨地板省泥作
想 將磁磚地板換成木紋地板嗎？若選鋪實木地板，不僅材料金額高昂，拆除舊地面、修補、鋪設等泥作工程，也將增添預算。針對地板裝潢技巧，傳十建築師事務所 主持建築師許天貴提到，若選超耐磨地板或塑膠地板取代實木，可進行「直鋪」工程。不必拆除地磚，直接鋪設防潮布，塗上冷膠或感壓膠後，再置放拼裝好的超耐 磨地板，地面高度增加2公分 便能改頭換面。

第10招
現成燈具烘托氛圍
燈具也是凸顯設計的要素，以極簡空間為例，嵌燈或間接光源，得靠木作隱藏燈體，因此，選擇間接燈光將提升木作面積。邱柏洲建議，不如省下隱藏光源的木作費用，購買風格相符的設計燈飾，以桌燈、立燈或吊燈烘托空間氛圍，也是省錢又兼顧美感的折衷良方。

資料來源：我的花園

其實室內設計裝潢就是在金錢與品質間拉鋸,設計、建材、施工的品質往往跟價格成正比,要找到符合預算又能達到期望,兩者之間的平衡點,可是要多下功夫才行呢!

下面再分享幾家台中評價不錯的室內設計公司,讓大家在裝潢之前可以有個開頭

晴山室內設計

https://www.using-design.com/

台中市南屯區大墩11街338號二樓之1

0963-168757

晴山設計提供住家與商業空間之室內設計與工程管理。

新成屋住宅大樓、透天別墅、老屋翻修、店鋪、辦公室  都是我們的顧客群。另外也提供客戶預售屋「客變」協助。

晴山也提供多樣化的系統家具設計方案，給只要輕裝修的屋主，立即改善居家收納需求。

晴山有充足的設計能力與工程經驗，為顧客提供完整的解決方案，不僅融合空間美學與生活經驗，同時營造實用且富美感的生活空間。

中仁室內設計

https://www.chungren.com/

台中市西屯區至善路101巷21號

04-27065098

了解你的生活需求、同時擁抱夢想和願望

中仁設計成立於2001年，有良好信譽和專業的室內設計公司，領有內政部營建署室內裝修工程證照，擁有專業及經驗豐富的設計工程團隊，從概念草圖，至設計施工，提供住宅、別墅、辦公室、商業空間計、舊屋翻新、訂製家具等服務，細心的後勤團隊，務求令到每一位客戶都可以得到最專業和貼心的服務。

昱承空間設計

http://www.uch-design.com/

台中市西屯區重慶路447號

04-23161190

在家就是要享受幸福

家 是陪伴我們成長的空間

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看著自己越來越失控的身材，下定決心要找一間台中健身房來好好磨練自己!
但是身為健身房新手，又很怕自己進了健身房就跟帶宰羔羊一樣，不知道從何下手，又買了一堆課程，加上輸給自己的懶惰，只是花錢買心安，什麼也沒得到!
早就幫你整理好去健身房的大重點!!讓你可以更快進入狀況~

你是否有過滿懷著熱誠，去健身房繳錢辦好會員卡，摩拳擦掌準備展開你人生中的第一場改變 ?但很多人一進到健身房後，看著一堆沒看過的器材、陌生的環境及大聲嘶吼的聲音，就像畢業進入職場時既害怕又期待的心情。其實每個人都有當過健身新手，當時那種不知該如何下手？該從哪邊開始練？這個動作會不會受傷？這樣的疑問相信很多朋友都經歷過！我們如何在健身房初登場時進行訓練，縮短不知道該練什麼？該怎麼練的焦慮與摸索期。

三大肌群先練
要進健身房之前，你先靜下心來問問自己，你是要增加力量、減脂瘦身、增肌變壯、調整身體狀態或參加比賽。只有想清楚了自己要的目標，你才能慢慢的規畫出屬於自己的訓練方向與課表，但在朝向目標方向之前，每個人都不能避免就是全身性的神經與肌肉適應期，尤其是現代文明人已經習慣長時間坐著，大部分的肌肉與神經之間的聯繫，不是沒有開通就是不夠緊密，所以一開始建議從大肌群開始訓練起，人體的三大肌群：胸部、背部及腿部，這三大肌群的訓練是全身肌肉參與性比例較高的部位，不僅可以快速建構身體的肌力外，還可以串起全身的運動神經活化，可以說是入門初學者必須優先學習的肌群。

先選用固定機器
了解了上面所說的三大肌群之後，請先選擇三大部位所要練的固定式器材，選用固定式器材可以避免新手在肌力與核心，不穩的狀況下容易造成肌肉受傷的機率，所以建議先從固定式器材下手。重量方面建議用一組可以完成12~15下的重量，每個動作做3組左右就可以，之後當肌力慢慢提升之後，就可以將負重增加。

有氧運動不能少
進健身房除了重量訓練之外，也建議新手們將有氧運動加入每日課表內，為何要加入有氧運動？不是要減脂的人才要做有氧運動嗎？其實有氧運動是在提升我們的心肺功能，將心肺功能提升起來，在做重量訓練的時候，也可以有比較好的體能可以接受訓練。有氧運動可以從中低強度的跑步、划船開始，當習慣中低強度訓練的時候，再加入HIIT間歇式訓練的方式，來增加體能。如果你一週去運動5~6天，那就可以1天重訓1天有氧，如果一週只去3~4天，那就可以先重訓再有氧。

放下手機集中注意力
健身房的時間盡量控制在90分鐘內完成，因為太長的時間會讓身體的疲勞度增加、也會讓訓練注意力下降，這時候就很容易導致訓練成效不彰，也會讓訓練的受傷風險增加，另外，組間的休息時間也不宜過長，盡量控制在1分鐘內，因此當你進到健身房開始運動的時候，請放下手機集中注意力，讓每一分鐘的訓練都有效果。

保持熱誠與耐心
健身這件事絕對不是花幾分鐘就可以完成的事情，它是一種需要長久的訓練，所以要保持著你當初的熱誠與目標，就算一開始重量拿不重、動作姿勢也無法一次到位、肌肉的感受度也不明顯，但這些都沒有關係，因為這就是一個學習的過程，除了適時的吸取新知之外，記得可以多多請教專業的教練，千萬別因為一個小挫折就放棄目標。

文章圖片來源:運動星球

別讓壞習慣阻斷你的努力

對瘦子來說，好不容易練起來的肌肉如寶貝一樣珍貴，畢竟必須經過不斷鍛鍊與飲食控制才能達到效果；不過生活中一些壞習慣，可能破壞你練好的肌肉，又或是阻擋你增肌之路，這邊也特別整理出6種可能破壞肌肉的壞習慣，小心快改掉：
1. 運動過量
肌肉運動過後都是需要休息的，一般來說小肌群48小時恢復時間，大肌群至少需要72小時恢復。
很多人喜歡在重量運動後配合一些有氧運動來試圖塑造更美的肌肉線條，但如果你本來就比較纖瘦，那過多的有氧運動會消耗完你的體內能量，而你若沒有足夠多的脂肪燃燒來供能，那就可能開始消耗肌肉來維持你的有氧運動，等於之前的增肌運動都白做了。
2. 不喜歡喝水
有科學研究證明，高蛋白質結構飲食會有輕微利尿作用，當機體把蛋白質變成能量時，需要消耗大量的水。
對於增肌的人總是必須攝入大量蛋白質，高蛋白質含量的飲食結構是日常必須的。所以每天補充足量水分能夠促進身體對蛋白質的吸收。如果自己不記得喝水，可以下載一個提醒喝水的APP，確保自己每天飲用8杯水以上。
3. 忽略複合訓練動作
許多人健身時都喜歡做一些自己想要強化部位的單一器械訓練，例如想練胸肌就做啞鈴或是夾胸，但常忽略「複合訓練動作」，最常見的複合訓練動作就是臥推、硬拉、深蹲。
這些訓練能夠促進幾塊肌肉同時運動，將力量分散到肌肉各個部位，能夠更好訓練整體肌群，也能促進肌肉生長。
科學家曾證實，進行下肢鍛煉可以使人體產生雄激素，尤其硬拉、深蹲產生的雄激素最大量，是其他任何下肢鍛煉無法相比的。雄激素可以使你長肌肉、長力量、長骨骼；甚至還能促進你的性慾。
4. 缺乏蛋白質補充
訓練完成之後，身體需要將葡萄糖轉化為肝醣以便修復和建造肌肉。如果訓練過後不攝入適量的蛋白質，肌肉將會被分解成氨基酸，進而轉化為葡萄糖來滿足能量的需求。
因此訓練完成後一定要攝入定量的碳水化合物和所需的蛋白質，在身體消化蛋白質過程中，身體會將蛋白質分成解胺基酸，身體對於胺基酸有不同的利用方式，會將他們組合起來，構成我們要的肌肉組織，從而起到增肌的作用。
5. 吸菸酗酒
平時人體的肌肉橫截面上只有30-270條毛細血管開放，在健身鍛煉中可多達2000-3000條，經常鍛煉的人即便在平時開放量也會大大增加，煙草中的尼古丁會促使毛細血管收縮硬化，大大降低鍛煉效果。同時還會消耗人體內維生素C的儲備，全面破壞人體健康。
如果想要增肌的話，不是少吸煙而是絕對要戒菸才行。
另外，酒類熱量不低，和食用糖、油類、澱粉一樣，從減脂的角度來說，喝酒無助於減脂，喝酒對器官也有影響，酒精主要是通過肝臟代謝、解毒，進入人體後加重肝臟負擔。健身時的無氧運動，本身就要通過肝臟消耗肝醣原，蛋白質也是需要通過肝臟代謝，對肝臟已經有了一定壓力，再喝酒只會使肝臟更容易損傷，也讓蛋白質更不容易被身體吸收。
6. 作息不良
一般人體激素分泌從晚上11-12點進入最高峰，這時候也是人體自我生長和修復的最佳時間。
如果經常熬夜勢必會影響到肌肉的恢復過程，達不到健身效果。如果你睡眠不足，練習時所能承受的最大重量將會大幅下降，這樣由於肌肉沒有得到最大強度的作用力，就有可能停止擴張和生長，可見一個好的作息是增肌過程中的必要條件。

文章來源:The News Lens關鍵評論

健身房費用多少才合理？月費型健身房、運動中心收費推薦比較

大型連鎖健身房特色與費用

目前知名的連鎖健身房有本土台灣品牌也有來自國外的品牌，大型健身房在北中南大城市都有據點，擁有多家連鎖店的特色讓消費者可以選擇單店或者是區域型通用會員卡，可以不受單一地點的限制。

收費方式

連鎖健身房是採會員制，費用包含入會員的手續費與月費，入會費價格落在1000-4000元不等，每個月的月費會依照簽約的年限而不同，合約有1-2年約，月費通常落在1000-1600元之間，因此平均下來一個月的花費約為1100-1800元。由於連鎖健身房的價格並非完全公開透明，每個業務開出的價格通常也有些微差異。如果有上一對一教練課另外計價，通常是1小時1000-2000元不等，可以直接聯繫各家業務詢問價格。市面上還有以分計費的健身房，通常是1分鐘收費1元，適合運動頻率不固定的人。

使用時間
營業時間都能自由使用

使用人數
無限制，下班後屬於熱門時段，人數太多可能需要等器材。

優點
設施齊全而大多數也會固定保養，月費制的會員也可參加其他團體課程。對於使用頻繁者，會比較划算。

缺點
簽約以年為單位，一次需要付較高額的費用，日後如果後悔，不能退費，只能低價轉售會籍。

主題式小型健身房特色與費用

此類健身房通常是10人以內小班制上課，不必與別人搶器材，小型健身房因為使用人次較少，也有做控管，因此通常盥洗設備會比較乾淨。每一家健身房主題不同，包含瑜珈、皮拉提斯或是從美國引進的新運動Lagree Fitness。由於是小班制的關係，教練與學員的距離更親近，有任何問題都能夠及時反應，教練也能夠掌握學員狀況而調整授課內容。

收費方式
價格通常是採按次收費或是有上課才收費，對於消費者來說更自由，在時間上也相對彈性許多。比如5堂課的期限是6個月，半年內運動5次，對於一般人而言算是非常彈性，只需要在期限內使用完，沒有大型健身房綁長約的限制。

使用時間
上課時間才能使用器材，隨時都能線上預約時間，下班直接去運動。

使用人數
控管人數，不必擔心需要等器材，使用人次少，盥洗空間等也都更乾淨。

優點
有上課才收費，有些甚至沒有入會費。因為人數少的緣故，讓教練在課堂中有時間可以指點學員的動作，而小型健身房的課程費用通常會比一對一教練費更低，也可以一起相互打氣。

缺點
使用次數越高，費用越高，對於使用頻率高於一周4次以上者，較不划算。

國民運動中心特色與費用

價格平易近人的國民運動中心，多數都有游泳池可以搭配使用。因為人次較多，在尖峰時段常常要排隊等待，器材保養也相較私人健身房較差。

收費方式
分為計次與月票、季票，計次的費用大約是50元可以使用60分鐘，學生票另有優惠。月票通常是1000-1500元，每一家運動中心的收費標準不一定。

使用時間
營業時間都能自由使用。

使用人數
無限制，下班後屬於熱門時段，經常需要等待器材。

優點
價格便宜，適合學生與高齡族群。

缺點
器材維護較差，再加上使用人次高，不時會有器材維修無法使用。熱門時段要花比較多時間在等待器材。

以上費用僅供參考，請依照各家健身房實際費用為準，小型健身房以Epic Methods為例。

了解了收費方式，再依據自己的需求與目標，選擇最適合的健身房。以下分享選擇健身房的指標，幫助你做出最適合的決定！

文章圖片來源:Epic Methods

瞭解了費用比較，還有一些健身新手的注意事項，主要就是希望能幫助想要健身卻又不知從何開始的健身新手們，能在台中健身房中如魚得水，當然不管怎麼樣，安全是最重要的!要聽取教練的建議，才不會為了追求完美身行，而搞到一些半永久性的傷害，或是永久性傷害，這才真的是得不償失!

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說起來新竹可說是活蝦餐廳的熱門集中地,光是竹北地區就有3間活蝦海鮮餐廳專賣店,整個新竹市就有7家知名的活蝦專賣店,可見新竹人真的很愛吃活蝦喔!
今天就帶大家來這7間活蝦專賣店,看看誰才是新竹活蝦的霸主吧!

1. 一品活蝦 竹北旗艦店

302新竹縣竹北市光明一路480號

03 558 8838

餐飲特色—發揚光大泰國蝦

用甕煮的胡椒蝦，是台灣人發明的料理，下班後喝一杯、吃胡椒蝦的餐廳，從一九九○年代開始風行，既是本地特色，也是上班族們舒壓的好去處。可惜，後來因為成本高漲，不少餐廳不再主推泰國蝦，在菜單中加入白蝦、蝦餅等其它合菜料理，變一般餐館，台式活蝦居酒屋特色漸淡。

一品活蝦一路走來始終如一，致力將泰國蝦料理發揚光大，口味研發超過20種，全台最多。

「泰國蝦不是本地蝦種，但是台灣蝦農克服環境，把泰國蝦養殖成功，實在厲害！現抓現煮的泰國蝦，母蝦膏肥、公蝦大隻，蝦子新鮮是做餐廳的基本原則，手藝變化考驗廚師的真功夫，如何克服逆境，讓消費者永遠不會膩，把泰國蝦料理在地化，打造台灣獨有的飲食特色，上下游共榮，這才是我認知的職人精神、台灣精神。」創辦人蕭文明說。

除了口味眾多的活蝦料理，其他海鮮、牛豬雞料理、以及各式雞湯，也備受歡迎，在紅燈籠下、坐木椅吃好料，這種氣氛深受國內外食客肯定。從小攤到有店面，從台北開到台中，到2018年為止，一品活蝦兩岸共8家店（台北4家、新竹1家、台中1家、桃園1家，海外也有1家），但外界不知道的是，他的成功並非完全一帆風順。

資料來源：一品活蝦粉絲團

部落客分享

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2. 新竹黃金海岸活蝦之家餐廳

302新竹縣竹北市福興東路一段228號

03 550 9966

本餐廳創立於民國85年6月9日，至今已迄12年，一直秉持高品質及高格調舒適之用餐環境，期待各消費大眾繼續給予本餐廳愛護及支持。

餐廳為秉持顧客至上之理念，對食餚鮮美之堅持、用餐環境之舒適及服務品質之提升，始終未敢稍有懈怠；另為保護消費者權益，本餐廳自成立伊始，即以「黃金海岸」為商標，並獲經濟部智慧財產局商標註冊證第01152215號登記在案。

近日坊間不斷出現與本餐廳名稱相同或近似，同時亦標榜「活蝦之家」之餐廳，圖以魚目混珠方式欺瞞誤導消費大眾，以為渠等乃本餐廳之加盟店或連鎖店，冀以汲取不法之利益，影響消費者權益甚鉅並造成本餐廳莫大困擾。

為此，本公司特予聲明，新竹區及台中昌平分店以外之「黃金海岸活蝦之家」餐廳皆與本餐廳無涉，敬請消費者認明「黃金海岸」商標，並請不吝批評指教。

資料來源：新竹黃金海岸活蝦之家餐廳官網

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3. 百家班活蝦 (竹北光明店)

302新竹縣竹北市光明六路267號

03 558 3488

「傳承蝦食台菜文化，台灣鮮食唯我獨尊」

說到活蝦料理，不能錯過的美味新鮮百家班活蝦！使用屏東直送新鮮活蝦，結合經典台菜，研發出許多美味好吃活蝦料理，烹烤蝦食百家班第一！

1993年成立的「百家班」，每天選用最新鮮屏東直送台北的活蝦，堅持選用頭部富藏軟膏的母蝦，鑽研出許多新鮮美味的活蝦料理，胡椒蝦、酸辣蝦、檸檬蝦、三杯蝦….道道經典;再結合經典台菜，讓台灣的蝦食文化廣為流行，傳承正統台灣蝦食文化，每個到百家班食用活蝦料理的人，都能夠口齒留香，永難忘懷的味道。

資料來源：百家班鮮食集團粉絲團

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4. 本部活蝦之家

302新竹縣竹北市新溪街396號

03 551 1222

饒富鄉野情懷的’本部活蝦之家’位處於秀麗流水溪洲橋邊，餐廳建築採用竹子主體建構成渡假村模式的夢幻複合式建築，裝潢精緻巧思佈置，提供新竹地區的休閒美食新指標，是一個可以讓你遠離塵囂紛擾解放壓力放鬆心情的優質用餐環境。

吃蝦容易，挑蝦難，能料理出讓顧客喜歡的一道活蝦料理更是困難。本部活蝦專一活蝦料理的堅持與理念，餐廳從84年間創店8名員工、至今需近60名員工，每天接待的顧客高達500-600名顯見餐廳在專業的執著和對活蝦的堅持，似乎成功的捉住每位顧客的胃與心情。

烹調出令人垂涎欲滴、色香味俱全的活蝦料理，首重於活蝦食材的新鮮，為了讓顧客吃到最新鮮的活蝦，餐廳遠赴盛產活蝦的高雄、屏東等地與蝦場養殖地簽訂專屬契約。每天產地配送最新鮮的活蝦至本餐廳，再經餐廳一貫嚴格選材作業 ( 體態、脫殼、殘缺、活力..等等 )才可置入於本餐廳裡裝設的SPA活水養殖池，這繁瑣流程就是要讓顧客能吃仿到最新鮮最具生命力與活力的活蝦料理。

對藝術建築頗為狂愛的本餐廳負責人，為求顧客有好的用餐環境，特採竹子為建築主體規劃，從戶外的人工造池和養殖池是為符合活水循環再生的環保系統，到藝術景觀石壁瀑布區的巧思設計…等等，為求理念，用心打造出兼具藝術與環保與科學的夢幻複合式優質餐廳。更求停車方便，本餐廳設有1600坪專屬停車場，讓用餐的顧客在享受美實食之時無後顧之憂。

目前本餐廳最受歡迎的菜色排行榜分別是: 檸檬蝦、胡椒蝦、蒜泥蝦和胡椒鳳螺…等就連歐、美、日、韓等外國顧客吃過後都是讚不絕口，甚至還呼朋引伴結夥同來，一起享受這台灣特有的獨家美食。

資料來源：本部活蝦之家官網

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[新竹食記]本部活蝦之家，超新鮮超好吃超Q彈超爆腦的泰國蝦 …

【食記】新竹．竹北．本部活蝦之家@ 不吃不可 我是阿采:: 痞客邦::

5. 紅頭店活蝦料理 世界店

300新竹市東區世界街97號

03 532 9293

專營泰國蝦活蝦料理

店內有活蝦專用的放養池,新鮮看的見

資料來源：紅頭店活蝦料理粉絲團

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【新竹。美食】紅頭店活蝦料理(民生店)～慶祝Amy15歲生日 …

[食記]紅頭店活蝦料理@ ~*唯我風格Connie’s personal space …

6. 酒中天活蝦料理 民生店

300新竹市東區民生路12號

03 533 2920

經典熱炒，冬季鍋品，活蝦料理,,,,,,,

蝦類料理，經典熱炒，冬季鍋物

產品

蝦類

熱炒類

燒烤類

炸物類

冷盤

熱湯類

三杯類

冬季鍋物

資料來源：酒中天活蝦料理粉絲團

7. 紅燈籠活蝦

302新竹縣竹北市成功十街108 號

0987 337 363

紅燈籠活蝦，歡迎來品嚐CP值超高的泰國蝦料理!

營業時間:下午5點~12點

地址:竹北市成功十街108號

預訂電話:0953-382771 / 0987-337363

資料來源：紅燈籠活蝦粉絲團

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【食-新竹竹北】紅燈籠活蝦 CP值超高的泰國活蝦料理 從路邊攤 …

【竹北】紅燈籠活蝦 – ㄚ璋Jaunt – 痞客邦

看完這7間新竹泰國蝦料理餐廳,大家猜得出哪一家是正宗活蝦老店嗎?其實撇開連鎖店家與新開店家,可以發現只有兩家是在新竹歷久不衰的老店,只是新開的店家也有頗多令人驚嘆的新菜色,也讓活蝦料理更為精彩!所以除了到老店享受正宗活蝦料理,其實到新開店家享受新的滋味也是不錯的選擇呢!

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是創新還是經典好呢？每到節慶總是需要傷透腦筋買怎麼樣的台中伴手禮~尤其在這個美食甚多的台中,又有哪些必買禮盒呢？在地好滋味or新創美食!這篇台中必買伴手禮攻略就帶你好好來看看～～～

節慶最佳伴手禮|老品牌推薦

台中香格禮坊｜在地好口味伴手裡

「送禮也可以送到你心裡，簡單卻不平凡」

台中名產介紹古瑞龍老闆是擁有40多年製餅經驗的師傅，一路從南投埔里學徒做到白手起家，從學徒20幾歲開始接觸蛋黃酥、太陽餅等糕餅的製作，過程中也曾開過小店面，自1988年開始於華美西街黃昏市場賣瑞士捲蛋糕，一直到1992年在北區梅亭街創立了香格禮坊這間餅舖，全靠堅持與努力。至於「香格禮坊」這四字湊成的詩篇，可是花了古老闆近3年的時間絞盡腦汁想出來的呢!

所謂關關難過關關過，過程中也遇到了許多挫折、失落，但是因為老闆一直堅持三件事：「用心」，紮根穩固的基礎蛋黃酥的家；「品質」，讓新鮮看的見、吃得到，至今研發出屬於自家口味的蛋黃酥、係金A太陽餅、鳳梨酥和老婆餅等台中名產以及特色產品-鬆果堡。最後堅持著「感恩」，與客人間的情感維持並持續提供好的產品品質、價格以及，深受在地人的喜愛與支持，才能持續到現在。

每年中秋狂銷數萬顆的「蛋黃酥」已成為香格禮坊的招牌，如果沒有排到隊的您， 平日也都有出爐，無時無刻滿足各位饕客的胃喔!

地址：404台中市北區梅亭街557號

資料來源：香格禮坊

裕珍馨｜融合傳統與創新台中伴手禮

我想身為台中人這個口味是家喻戶曉年節送禮必備～～

絕對是數一數二有名的中式糕餅舖！

而且不只是傳統的奶油酥餅，裕珍馨更是創新了許多新的口味供大家做選擇，像是黑糖酥餅、焦糖牛奶酥餅、黑芝麻酥餅等品項，融合傳統與創新口味，絕對值得一試！

許多人吃過酥餅、麥芽餅、太陽餅，總覺得三種餅的口感有些相像又不太一樣，其實它們之間確實有關聯，早在鎮瀾宮建醮前，裕珍馨董事長陳裕賢就已經從東海大學教授同時也是知名民俗學家林衡道的口中，得知所有來龍去脈。

迷你奶油酥餅成為受歡迎的機上餐點

陳穎政表示：「裕珍馨創立已近50年的悠長歷史，期間，奶油酥餅雖然發展出三種不同的尺寸，卻各有各的擁護者，因為吃大酥餅，可以體會分享的快樂；吃小酥餅，可以品味一人獨享的過癮；吃迷你酥餅，則可以嚐到在飛機上專享的美味。最重要的是，不管尺寸大小，每一口咬下去，一定都是皮酥、餡Q軟，這份功力和成績，源自於裕珍馨傳承三代的經驗累積， 以及師傅們每日以手工製作奶油酥餅的堅持和用心。」

從唐山過台灣的時代至今，社會再變遷，只要媽祖一樣受到眾人景仰、只要裕珍馨奶油酥餅一樣好吃，那麼，「拜酥餅有庇佑、吃酥餅保平安」的俗諺，就會持續流傳下去，一直到永遠永遠。

資料來源：裕珍馨

宝泉百年餅舖｜百年老店伴手禮推薦

日據時代宝泉第一代在豐原市區三角街仔賣糕餅。之後，第二代陳金泉先生繼承父業，每天背著两蘿糕餅去東勢沿街叫賣。1940年時，陳金泉先生帶著僅有的現金31塊還有一包糖遠赴日本工作，靠著一包糖在日本逐漸打響了名號，1943年陳金泉先生在日本東京成立『宝泉製菓本舖』，開創了宝泉的起源。日本宝泉陪著我們走過了一甲子！

【實泉鳳梨酥】大家最喜歡哪一種口味的呢?

香甜鬆軟的原味鳯梨酥丶偏酸嚐得到纖維的土鳯梨酥丶或是加入杏仁丶南果籽及腰果口感豐富的果仁鳳梨酥!還有幸福晶沙

系列的鳯凰酥’鹹蛋黃餡與鳯梨餡的完美結合’鹹甜好滋味◇

選擇困難嗎?!不如通通來一份吧！

臺灣百大伴手禮選擇多樣好滿足～～～

【宝泉鹹蛋糕】鹹甜結合的絕妙滋味

嚴選香菇丶筍子及滿滿特製滷肉’搭配柔軟綿密蛋糕濕潤綿密的口感’甜中帶鹹!清爽不油膩!是令人懷念的古早美味！

【手工大福曙】抹茶紅豆/大福麻曙/芋頭(綠豆

滿滿餡料!甜而不膩!手工製作的Q彈外皮’包覆著各種不同風味的飽滿餡料。多樣化選擇’配上熱呼呼的暖茶幸福滿足！

【宝泉-奶油酥餅】

層次的外酥酥皮’搭配香甜的麥芽糖餡’齒頰中透著清新甘甜與濃郁的奶香’口感酥香又Q軟’是充滿懷舊的美好滋味。

資料來源：宝泉官網+FB

熱門IG打卡景點｜台中伴手禮推薦

手作烘培｜「旅禾泡芙」精美伴手禮盒

就在最文藝的審計新村裡面，除了文青商品外你絕對不能錯過，旅禾泡芙！他們每天都是手工現做新鮮出爐的哦～～

想找特別伴手禮的你，這邊有販售手作烘焙跟精美禮盒，響應環保的他們，到店面買東西就附贈一個環保提袋哦！是不用加價的～不但好看貼心～還能救地球！

「ㄧ間來自”夢想中的甜點之家」

擁有十六年以上專業烘焙經驗的旅禾泡芙家’白國文丶李國溢師傅們秉著從小對烘焙的執著與熱忱·在2011年開立第間位於五櫂七街巷口的小小題包店。我們堅持對食材丶衛生上做多重嚴格的把關·並且不斷地精新研發多種口感獨特的創手作戇包只為呈現最好的給願客們·而我們的用心也一點一滴深得了附近居民們的喜愛!為了將小巷間的溫暧傳遞岀去·2018年更是擴建了第二家分店·以在店外設置泡芙為主題的装置藝術吸引聚多觀光客們前來朝聖·如成了時下熱門的網紅打卡景點。在人來人往的大街上,可以看到大台中人們手中拿著滿滋幸福的旅禾题包,每一份都是來自真材實料用心烘培的美好祝福。

顆泡芙一份最純粹的初衷

份好的商品·除了選用最好的食材·最重要的便是製作者的用心。旅禾泡芙的好吃移密·在於它不花俏、不做任何多酴的加工·100%的濃醇鮮奶丶70%瑞士蓮巧克力成就了菠羅泡芙最純粹的兩種口味·當您一口咬下外酥內軟的外皮便知其中隱藏的魅力都記憶在味蕾中·讓您想一口接一口·細細的將它品嘗殆盡閒適的午後·來杯清甜的紅茶,配上鋼板價15元的幸福甜點·度過一個寧靜美好的下午茶時光·品味生活就是迟鏖的簡單。

審計旗艦店

電話 : 04-23010808
地址 : 台中市西區美村路一段343號
營業時間 : 10:00~21:00 ( 無公休 )

資料來源：旅禾泡芙

審計新村人氣手工蛋捲|似錦堂

咦你還在找特色美食嗎，接下來這個同樣是在審計新村裡面，一次報給你知！

這間手工蛋捲不但很特別～cp值還很高，不管是要送禮還是自吃 都是兩相宜啦！

不只好吃，也很有特色，價格平實，送禮自用都非常適合呢！

手工蛋捲要怎麼樣比較不會碎?

其實答案很簡單….就是.成本甚麼的管他去死

把每—桶都塞滿塞爆~塞到蛋捲沒辦法自己晃來晃去~上面有空隙的地方都用手工小餅乾塞得滿滿滿。

內容物不會晃動的話當然就比較不會碎嚕！！

全台唯一低糖丶少油丶但是又超好吃的手工蛋捲上線拉!!在傳統高油丶髙糖的烘培市場中’似錦堂希望在兼顧美味的過程中’也能照顧到您的健康’堅持選擇最好的原料,給粉絲不一樣的口味刺激。

嚴選安佳無水奶油丶日本進口上白糖丶勤億免洗蛋等.高級原料製作’以少油丶低糖的養生執念’提供不一樣的零食饗宴。

似錦堂審計店

地址：台中市西區美村路一段371號(初中羽球實業社騎樓)

詳細資訊↓↓↓↓

資料來源：似錦堂FB

看完之後是不是都想好年節禮物了呢～～

這些人氣必買禮盒小編都好想吃啊～

台中伴手禮推薦給不管是來台中的你，還是在地台中人都送禮自用兩相宜喔！

本篇文章嚴禁轉載

作者:K

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大家好，我今天想來跟大家分享一下，經過了20年的眼鏡人生，我解放眼鏡的夢想終於成功了~

先說一下我為什麼想擺脫眼鏡，我自己是高雄公立醫學中心的主治醫師，常常支援海外偏遠地區巡迴義診，也非常熱愛各種上山下海的戶外活動，但對於頻繁的動態性活動，眼鏡對於我來說就是非常礙眼又麻煩的東西，可能有時候沒特別注意，活動進行時不小心勾到，或是眼鏡自行滑脫，這對我來說都非常麻煩，所以我一直都有在考慮雷射近視.
加上我太太是會計師，工作時用眼非常吃力，也深受眼鏡的困擾，但又因為工作時數長，所以沒辦法長時間配戴隱形眼鏡，也想做近視雷射，我們兩個經過討論後決定，選擇了台中微笑眼科，請Smile眼科權威，陳永煌醫師幫我們進行ReLex Smile 手術.

我自己是醫生，所以安全與品質是我的第一考量，對於手術的選擇，我自己查了很多資料，也請教過一些同仁，得知了將Smile手術引進台灣的陳永煌醫師.

Smile手術是現階段最新的雷射手術，是屬於不需掀角膜瓣的小傷口微創手術，傷口大概落在2mm-4mm左右，而全台灣只有陳永煌醫師可以做2mm的傷口!!
身為台灣第一位引進Smile手術的眼科醫師，對於很多人來說Smile就=陳永煌醫師，這樣就表示陳醫師的經驗以及技術是被肯定的，一定是有做出口碑才能口耳相傳.
Smile手術是蔡司的專利，是說如果要引進機器，醫生就必須出國進修，所以對於陳醫師不斷進修的專業讓我非常有信心.

很多人對於這項手術存有疑慮，是因為在台灣不常見，感覺上案例很少，但其實我自己查了20多年來各種手術方式的進步加上醫學數據實證論文評比報告，Smile手術其實在國外已經是接受度高，普遍性的手術，在國外的案例其實已經多到不勝枚舉了!

來說一下其他類型的手術，為什麼我不考慮.

LASIK，有非常多代，一二三四五六七代其實都是差不多的，是要掀開角膜瓣的手術，掀開角膜瓣後再用準分子雷射，進行矯正，再將角膜瓣蓋回去，疼痛感比較短，但是被掀開的角膜瓣，幾乎是不會完全癒合了，所以等於喪失保護眼睛的功能了，而且因為切斷很多角膜神經，所以容易會有乾眼症的問題.

Smart TransPRK，主要是燒灼角膜，不需要掀角膜瓣，大面積破壞角膜後，再讓角膜細胞自行恢復生長，達到矯正的目的，雖然不掀角膜瓣是其優點，但是大面積的破壞卻是這項手術不容忽視的問題，視力的恢復需要非常久，術後的疼痛會最嚴重，乾眼的症狀也跟LASIK是一樣的，傷口及視力的恢復是要看身體本身的恢復力，也有可能長回來的跟預期不一樣.癒後的不確定性是最大的疑慮.

既然已經打算做雷射手術了，沒有人想要回頭選擇舊的大傷口技術，所以我當然會選擇微創新手術.

微笑診所的的地點離高鐵站25分鐘的車程，我跟太太早上評估後，下午就進行手術了，一日高鐵來回，絕對沒問題!

評估前先要進行眼睛檢查，因為檢查項目十多樣左右，所以大概也耗時一個小時多，檢查完才換陳醫師評估，這時候我才知道原來Smile針對散光的矯正率比傳統的大傷口的手術還高!
各方面都確認完後，就接著等下午的手術進行.

在等的過程有聽到診所人員稍微提到，陳醫師親自幫自己的老婆還有小孩進行Smile手術，連陳醫師都對Smile技術這麼有信心，讓我跟太太都非常安心!!

手術時眼睛一定要撐開，配合陳醫師手術中的引導，非常輕鬆就可以配合指示完成手術.陳醫師是一位要求很高的醫師，手術過程中是非常嚴肅的，這一點我個人非常認同.要品質一定要要求.
手術過程其實很快，可能我配合得很好，所以沒有什麼太大的問題，手術時請睜開雙眼，可以選擇眼罩上的小洞進行凝視固定眼球，這是我自己發現可以順利佩合的小秘訣.
只是手術後數個小時有酸澀的感覺，大概是切洋蔥或噴到檸檬汁的程度~我太太好像跟我差不多，也一樣有酸澀感.

陳永煌醫師會先檢查第一遍傷口，然後讓我們到休息室休息一陣子，再檢查第二遍，就讓我們回去了.
在手術前診所人員有先給我們術護理包，裡面有護目鏡、透氣膠之類的，我們會用到的照護用品，還讓我跟太太一人挑一支墨鏡，微笑眼科診所真的很用心!

其實隔天睡醒大約就恢復九成了!!術後第三天就可以使用電腦看診工作了，日常生活完全沒問題，今天是術後第八十天，剛開始我很擔心的輕微散光的模糊感已經完全消失了!!讓我更覺得自己的選擇果然沒錯!

沒有眼鏡的生活真的變得好方便，醫院的同仁有的也都開始考慮去做雷射近視了，而我唯一的眼科推薦就是微笑眼科，近視雷射有很多選擇，但是我還是要強調!醫療品質還有安全性真的很重要，選擇微笑眼科真的是最對的選擇，感謝陳永煌醫師與醫療團隊!!
大家健康平安，謝謝.

台中微笑眼科診所
※台中市北屯區崇德路二段346巷25弄16號
※https://www.facebook.com/relexsmile.tw/

P.S.現在可以官網以及臉書預約了，或是LINE加入@relexsmile也可以預約喔!