將將~~這是我之前去跑舒跑盃的活動照~~
很多朋友跟客戶看到我的身材都會覺得我是不是常常節食,可是在知道我的生活型態跟飲食習慣後,都會瞪大眼睛問我到底是怎麼維持身材的!
因為我的工作型態是要坐在電腦前一整天,很少有時間站起來活動,加上上班腦力運用過度,所以上班一整天都在吃零食,下了班後就跟同事或男友去大吃晚餐和消夜~~
照理說,我的身材應該要是不斷的橫向發展阿!
不過我有個秘密武器~就是厲害的一款保健食品~
因為要長期久坐~而且下班常大吃大喝,上班也常吃一些高熱量零食,為了維持身材,我都會固定服用Sundwon日落恩賜這個品牌的CLA紅花籽油.
另外因為工作要整天盯著電腦,從小眼睛不太好的我,媽媽都常幫我補充對眼睛很有幫助有豐富葉黃素的食物,因為吃了日落恩賜的CLA紅花籽油很有感覺,就也一併買了他們家的葉黃素~不得不說~功效很好呢!

先來說說日落恩賜的CLA紅花籽油,會認識他們是常常一起夜跑的鄰居推薦給我的~他本身是從事網路商城行業的,當時也是接到一個案子才接觸到日落恩賜這個品牌,他們是國外有上市上櫃的公司,在國外的藥妝店非常搶手,而且是原裝原瓶進口來的,加上進口的產品都是要國外檢驗一次、國內檢驗一次,所以內容物會跟瓶身標示的完全吻合,吃起來也會更有保障~
我都會在吃晚餐跟消夜前,先吞個一顆~因為他會把食物的油脂包覆住,讓我可以放心的大吃大喝~~
而且他是屬於很高單位的CLA紅花籽油,我平常如果有逛藥妝店都會看看其他品牌,但是都沒有像日落恩賜這麼高的喔~
不過光是吃CLA紅花籽油是不會有很明顯效果~是要再搭配運動的！
像我自己很熱愛跑步,跑步前我也會吞個兩顆~~除了可以加快脂肪代謝外~
對幫助雕塑身材的效果也超好的!!
像我現在腰很明顯就是腰~屁股也很結實~完全很難想像我是個要長期久坐的女孩兒~
其實有在運動的人都會知道,單純運動能夠代謝脂肪跟雕塑身材的程度有限,適當搭配保健食品,功效會更好!
像我男友本來有微微鮪魚肚,自從他也跟我一起開始吃CLA紅花籽油搭配跑步後,肚子都消了呢!
推薦我日落恩賜的鄰居後來有跟我說,如果是脂肪比較多的人,吃他家的CLA紅花籽油在運動的話,會有很明顯的瘦身作用喔!難怪我男友的鮪魚肚可以這麼有效的消風~

另外就是這個照顧眼睛的葉黃素~葉黃素的功效就是針對眼睛~因為眼睛裡的水晶體和黃斑部有大量的葉黃素存在.
我從小眼睛就不是很好,因為很愛看書又有在練琴,年紀小小就近視了!因為當時我媽考量到我年紀還小,所以都是用食補的方法幫我補充有豐富葉黃素的食物~但是那些食物其實經過消化還有胃酸,很容易被破壞也會影響吸收效果~所以他們的葉黃素在經過萃取後,是以人體最好吸收的游離型態提供給消費者~這樣葉黃素的功效才可以發揮到極致~

自從我開始吃日落恩賜的葉黃素後,以前上班眼睛常乾澀的問題都很少發生了,度數也不再直直上升!眼睛也不再那麼疲勞了.
效果會這麼好其實跟日落恩賜萃取葉黃素的方式有關,台灣很多小藥局都會騙一些不懂的消費者,萃取濃度要超過75%才可以叫做葉黃素,坊間很多其實只有20%以下,那些都只能叫做金盞花萃取物含葉黃素~而且像日落恩賜他們萃取的金盞花可不是隨隨便便的品種,是用產自低污染的冰島野生金盞花,利用他們很特別的低溫萃取工法,提煉出的是很高純度的葉黃素~他們單位高到80%以上哦!

我把我的葉黃素分給同事吃,同事也說吃完後眼睛疲勞酸澀的狀況改善很多,現在我們大家都會一起團購葉黃素跟紅花籽油~而且網路上就可以訂購http://www.sunvitamin.com.tw,直接宅配到公司大家分~實在是超方便的啦!!

前幾個月前，一位在健身房工作的朋友建議我使用紅花籽油來搭配運動減肥，從我正式實施到現在已經三個月又10天瞜~朋友告訴我很多來健身房運動瘦身的女生，為了短時間運動內達到高效果，都會搭配紅花籽油來促進新陳代謝，然後我們在網路上耳熟能詳的CLA就是紅花籽油裡面的主要成分，它可以有效的包覆油脂，對於想要鍛鍊體態曲線或者瘦身的人很有幫助，而我食用的紅花籽油是美國****http://www.***.tw保健食品這個大品牌，也是這個朋友推薦給我的，****除了紅花籽油因為減肥效應很火紅外，他們的葉黃素也是各品牌中屬一屬二擁有高評價的火紅產品，開始使用前，我問過我在美國的朋友，他們都說除非你沒去過美國各大藥妝店，否則不可能沒看過他家的保健食品，於是我才開始安心食用，開始我的瘦身之路。

其實我的體型整體上看來不算胖，身高160體重56，看起來頂多是肉肉的真的不到肥胖的程度，但是體重並不能代表一切，因為我去找那位健身房朋友時，她幫測出我體脂肪率有33%，是有點輕微肥胖，當下我自己有點受打擊，朋友告訴我其實體重只是顯示一部分，體內的肌肉跟脂肪的比例才是決定你的肥胖程度，也是因為這樣，她才建議我開始定期做運動，減少自己的體脂肪，減肥期間，我去看了很多食用紅花籽油的部落客文章心得，發現選擇****的人很多，其中我看到有人分享說，****除了是國外上市上櫃的大公司外，在國外出口時會檢驗一次，來到台灣會再檢驗一次，非常注重消費者的安全保障，最重要的是他們全都是原裝原瓶進口，所以內容物跟外包裝標示的絕對完全相同，這讓我更加安心相信他們的產品，真的感謝大家都把那麼詳細的訊息分享在網路上，不然我到現在可能還一知半解。

因為我真的不是很愛運動的人，所以考慮又考慮後，決定把腳踏車當成固定運動來減肥，起碼，比起跑步我覺得輕鬆許多啦，每次運動前我都會先吃兩顆紅花籽油，平常如果沒運動的那天，就會改成在餐前吃一顆，但飯後我還是會站個30分鐘或者做做一些伸展操，每星期固定一三 五 六 的早上或晚上我會撥兩個小時去騎腳踏車，不要看腳踏車好像不會累，第一個禮拜我連騎一個小時隔天都會大腿痠痛，然後晚餐一定要在七點前就完成，這過程中我常常會因為累而想偷懶，還好都有堅持住，差不多一個月左右，雖然我的體重沒有下降很多，但是身邊朋友都說我變瘦了，後來，我健身房工作的那個朋友又幫我測了一次，結果體脂肪率下降到29%左右，換算成體脂肪的重量大概是減掉3KG的體脂肪，超級感動！！朋友說因為我的體脂肪減少肌肉增加，所以體態方面看起來是會有差別的，舉個例來說兩個一樣體重的人，體脂肪比例比較少的那一個看起來視覺效果就會比較瘦，減掉3KG的體脂肪會降低體脂肪比率，但換而言之，你減掉3KG的肌肉，就算體重顯示變輕，但反而體脂肪比率會增加，聽到這樣的結果，是鼓勵我繼續努力的動力，到現在為止，我體脂肪率已經下降到26%左右，體脂肪重量整整少了5KG，數字看起來雖然不多，但實際上我自己穿衣服的時候就能明顯感受得到腰部線條真的越來越明顯了，我要繼續努力瘦。

大家順帶介紹一下盒子裡另外一個紅紅的正是****的葉黃素，可不是紅花籽油喔，不要誤會，因為紅花籽油的效果很好，所以葉黃素我也是選他家的品牌去食用，目前剛食用一個多禮拜而已，之後效果如何在跟大家分享，我主要是因為上班長期看電腦，容易酸澀，所以想食用看看能不能改善，另外，盒子的部分，我看到蠻多人都是買那種可以分開裝的，我個人也覺得那樣會更方便，因為當初只有吃紅花籽油所以用這個盒子裝，之後應該也會去買可以分開裝的，比較方便
這次食用紅花籽油減肥，讓我對裡面CLA的成分有正確的了解，也對這項產品有正確的觀念，紅花籽油不是減肥藥，而是保健食品，是減少體脂肪減少，增加新陳代謝的保健食品，不推薦單純只想靠吃藥減肥的人食用，因為不會有效果，真的要瘦身，要搭配飲食、作息、運動全方面去努力，紅花籽油是輔助品，就像葉黃素一樣，如果你不改變你使用眼睛的方式，眼睛的狀況也不會改善，那麼接下來，期待我可以練出好看的曲線，要是有達到我預期，就PO張性感露腰照來炫耀哈哈哈哈